Barrette di avena ai mirtilli freschi bc è la stagione della raccolta dei mirtilli queste barrette oltre ogni limite
Barrette di avena ai mirtilli freschi 🥰 bc è la stagione della raccolta dei mirtilli🥳 queste barrette oltre che facili da preparare, vegane, possono essere facilmente preparate GF o senza zucchero e sono perfette per un piccolo spuntino🙃 Barrette di avena ai mirtilli facili👇 Per la crosta/briciole: 1 tazza farina d’avena o farina normale per tutti gli usi 1 tazza di fiocchi d’avena (GF se necessario) 1/4 di tazza di olio di cocco fuso 1/4 di tazza di sciroppo d’acero Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola capiente Potrebbe essere necessario usare le mani per formare una palla Per il ripieno di mirtilli: 2 tazze di mirtilli freschi 2 cucchiai di semi di chia Spremere il succo di limone Per prima cosa fare la crosta / crumble. Premere 3/4 di esso in una padella foderata 8×8 e mettere da parte il resto per la guarnizione Aggiungere i mirtilli, i semi di chia e il succo di limone in una casseruola e cuocere a fuoco medio fino a quando bolle e puoi schiacciare un po ‘le bacche Versare le bacche sulla crosta uniformemente e sopra sbriciolando la pasta rimanente. Puoi anche spolverare con un po’ di zucchero di cocco se vuoi un tocco di dolcezza Infornare a 180°C per 25/30 minuti o fino a doratura Lasciare raffreddare completamente prima di affettare. . . .
