Consigli di mindfulness in poche parole Mindfulness è essere rilassati e consapevoli, è essere

Suggerimenti per la consapevolezza in poche parole🧘‍♀️ La consapevolezza è essere rilassati e consapevoli, è avere il controllo dei propri pensieri 💭 La mente e il corpo vanno di pari passo, quindi se stai cercando di essere sano, devi concentrarti su una mente sana troppo 😌 È un’attività radicante e rilassante che puoi fare in 5 minuti⏰ al giorno come inizio. Scorri a sinistra ⬅️ per provare uno di questi consigli facili e rilassanti 😊 E ricorda… Dietro ogni corpo sano💪🏼 c’è una mente sana 🧠