Consiglio della settimana per la mindfulness “La vita è per il 10% cosa ci accade e per il 90% come reagiamo

Consiglio della settimana per la consapevolezza 🧘‍♂️ “La vita è per il 10% cosa ci accade e per il 90% come reagiamo” La risata è la migliore medicina! Le risate rilassano tutto il corpo 😌 Una bella risata di cuore allevia la tensione fisica e lo stress, lasciando i muscoli rilassati fino a 45 minuti dopo! Quindi prova a mostrare quei bianchi perlati più spesso e fatti una bella risata 😁 Uno spettacolo divertente 📺, ascoltare storie divertenti, chiacchierare con un vecchio amico 👯‍♀️ e ricordare momenti divertenti sono tutti modi per aggiungere questi momenti piacevoli alla tua routine di cura di te stesso 🥰