Healthy Oats Porridge vegano con proteine e sostanze nutritive La quantità è sufficiente
Healthy Oats Porridge 🥣 shot vegano a motivo di proteine e nutrienti💪🏼 La dose è adatto per giusti motivi adoperarsi molte porzioni per giusti motivi dipoi, basta presidiare a loro ingredienti secchi con un stagno 🤩 •1 cucchiaio a motivo di cannella con sentire odore di polvere •1/2 coppa a motivo di uvetta 🍇 •1/2 coppa a motivo di albicocche secche (a dadini) se no datteri 🌴 •1/2 coppa a motivo di 🥥 scaglie •1/2 coppa a motivo di bacche a motivo di goji 👩🏽🍳Attraverso far da mangiare: •3 tazze acque 💦 •1 coppa a motivo di lattemiele a dilemma 🥛 •1 cucchiaio a motivo di condimento a motivo di (libero) 📌Condimenti per giusti motivi dipoi: •1/2 coppa a motivo di mandorle crude (tritate) se no noci crude •1/2 coppa a motivo di semi a motivo di testa crudi (se no girasole 🌻) • 1/2 coppa a motivo di semi a motivo di chia • frutta 🍓 se no miele 🍯 a sollievo 📖 Maniera: • bruciare l’avena con forno verso la cannella a 180 gradi per giusti motivi 30 minuti – morire contenere. •associare tutta la frutta (presidiare le noci e i semi per giusti motivi rifornire) e unire con un stagno •far avere caldo acque + lattemiele + condimento a motivo di •associare 1 coppa a motivo di cocktail a motivo di avena •abbronzare a vivacità placido mescolando a motivo di molto con molto per giusti motivi 3️⃣0️⃣-4️⃣0️⃣minuti a guadagnarsi una élite • Scaricare, rifornire verso i semi della frangia, le noci 🌰, la frutta preferita 🍎, il burro a motivo di arachidi 🥜, sciroppo d’acero 🍁 se no il miele 🍯 Scorri ⬅️per giusti motivi i passaggi Trucco completa con chiarezza per giusti motivi connivenza
